Séance de renforcement musculaire sur Stand Up Paddle !
Abdos, fessiers, épaules ... Après 15 minutes d'échauffement, enchaînement d'exercices types pour travailler votre équilibre et vous renforcer physiquement.
L'entraînement se terminera par une séance de relaxation !
À mercredi, en forme et de bonne humeur !