Pour continuer cette belle semaine, une petite journée Fitness de prévue !
Ouvert tous niveaux ! Du débutant à l’aguerri !
Au programme :
- Une séance sur l’eau le matin, pour travailler le haut du corps et la technique de pagaie, sans doute en surf ski mais sur eau calme et non en mer.
- En début d’après-midi, une séance a terre pour renforcer le bas du corps.
- Un peu de théorie en milieu d’après-midi.
- Une séance d’étirements commune et guidée pour bien finir cette journée.
Prévoir : Une tenue de kayak, une tenue de sport et une bouteille d’eau, le pique-nique du midi
.
Le coût du stage est de 10 € par personne et par jour.
Ce stage est uniquement ouvert aux adhérents(es), pensez donc à bien avoir votre licence 2022 à jour.
Pour rappel, vérification du pass sanitaire pour les moins de 16 ans et du pass vaccinal pour les plus de 16 ans.
En espérant vous voir nombreux(ses), avec le sourire et la bonne humeur !
Sportivement,