Date: Du Samedi 20 Avril 2024 au Dimanche 21 Avril 2024 (2 jours)
Type: Compétition
Responsable: gwendal
Description: Cpe BZH Waveski Crozon
Lieu: Début 7h45 club etel fin 17h00 crozon
Hello la team Waveski
Je vous propose pour cette Compétition régionale de partir la veille pour s'imprégner du Spot de la compétition et de s'éviter la route du matin.
Possibilité d'enchainer sur le stage régional les 22, 23 et 24
Hébergement: gîte sur Crozon
J1: Entrainement
- Départ du Club 8h00 - Arrivée Crozon 10h30
-11h à 12h30 session du matin sur le spot de compétition .
- 12h30 à 13h30 pique-nique
-13h30 à 16h Session de l'après-midi sur le spot de compétition "série"
- 16h30 installation Hébergement rinçage matos
- 17h15 à 18h temps libre
- 18h session étirement
- 19H Repas
- 20h15 Retour vidéo et point sur les séries du lendemain.
- 21h Coucher
J2: compétition
- 6h45 Réveil, Petit déjeu, Ménage
- 7h45 départ hébergement
- 8h réveil musculaire sur Spot
- 8h15 lecture de Spot
- 8H30 coup de mains mise en place
- 9h Briefing
- 9h30 début des séries
- 12h 13h pause repas
- 13h reprise des série
- 16h30 fin Cpe Bzh Crozon